Hallo ,

die Neigong Übungen sind zur Verbesserung der Bewegungen aus der Körpermitte gedacht und setzten den Tai Chi Ball ein.

Das Lehrsystem basiert auf Lehrvideos und einem Trainingsvideo. Für das Training ist ein Ball erforderlich.

Bälle können im Internet beispielsweise im Tai Chi Shop bezogen werden.

Viel Freude beim Praktizieren

Jan